Propósitos de Rx: 6 maneras de mejorar tu salud en el 2022

No esperes a las 11:59 pm para establecer tus propósitos para el Año Nuevo. Antes del confeti y de que caiga la bola, procura ya tener decididos tus propósitos.

Si bien el propósito de hacer dieta y ejercicio por lo general encabeza la lista, Express Scripts® Pharmacy sugiere centrar algunos de tus propósitos en la formación de buenos hábitos relacionados con tu rutina de medicamentos y de salud en general.

Proponte... preguntar más

Por un motivo u otro, a muchos de nosotros nos cuesta consultar cuando tenemos preguntas sobre nuestros tratamientos o medicamentos recetados. No dudes en hacerlo. Los farmacéuticos tienen conocimiento clínico y habilidades específicas por lo que pueden desempeñar un papel importante en tu salud en general. Dedica tiempo a hablar con ellos sobre cualquier pregunta que puedas tener.

En Express Scripts® Pharmacy, nuestros farmacéuticos están disponibles 24/7 para responder tus preguntas o hablar sobre cualquier otro problema de salud que puedas tener.

Proponte... no omitir ninguna dosis

Lo ideal para ver mejoras tanto en condiciones crónicas como de corto plazo es tomar tus medicamentos como te indicaron: la dosis correcta, en el momento correcto y de la manera correcta. Para asegurarte de no omitir ninguna dosis, intenta usar un recordatorio o incorpora la toma de tus medicamentos a tu rutina diaria, como lo haces al cepillarte los dientes. Habla con tu farmacéutico sobre el mejor momento para tomar tu medicamento.

También deberías considerar la entrega a domicilio de rutina, como la que ofrece Express Scripts® Pharmacy; de esta manera nunca te quedarás sin medicamento por no haber ido a la farmacia.

Si eres cliente de Express Scripts® Pharmacy, también puedes inscribir los medicamentos elegibles en nuestro programa de reposiciones automáticas. Tus recetas se surtirán en el momento oportuno y tendrás tus medicamentos siempre a mano.

Proponte... tomar tus medicamentos de manera segura

Tomar medicamentos de forma equivocada o sin conocer sus efectos puede ser peligroso. Asegúrate de leer y entender las instrucciones impresas en la etiqueta de tu medicamento recetado, para estar seguro de que lo estás tomando exactamente como se debe. Por ejemplo, tomar determinados medicamentos con el estómago vacío, cuando se supone que debes tomarlos con algún alimento, puede reducir su eficacia.

También sería bueno que te asegures de no mezclar varios medicamentos entre sí o con bebidas alcohólicas, o incluso de no realizar actividades específicas, como conducir, si la etiqueta te advierte que no lo hagas.

Proponte... organizar tu botiquín

Muchas personas notan que tienen más probabilidades de tomar sus medicamentos correctamente si tienen el botiquín bien organizado. Dedica algo de tiempo a revisar y desechar correctamente los medicamentos vencidos o los que ya no usas. Para obtener más información sobre cómo descartar medicamentos vencidos mira estos consejos.

Proponte... consultar a tu médico

Tu salud puede cambiar y también podrías tener que cambiar tus medicamentos recetados. Programa un momento, al menos una vez al año, para revisar todo lo que te han recetado. Es una buena oportunidad para hablar con tu médico sobre qué es lo que te da buenos resultados, qué no y cuáles son las cosas que tal vez tendrías que ajustar.

A su vez, tener una única farmacia para todos tus medicamentos de mantenimiento, si es posible, le permite a tu farmacéutico contar con la información más precisa para contribuir a mantenerte seguro con respecto a interacciones entre medicamentos u otros problemas relacionados con los medicamentos recetados. Asegúrate de que tu médico sepa qué farmacia usas.

Proponte... actualizar tu información del seguro

El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para asegurarte de tener fácil acceso a la información actualizada de seguros, en caso de que necesites consultarla. Apenas puedas, reemplaza las tarjetas anteriores por las nuevas para ahorrar tiempo y evitar confusiones al surtir tus recetas.

Confiamos en que estos propósitos te motiven para establecer tus propias metas personales para desarrollar mejores hábitos con tus medicamentos en el nuevo año. ¡Recibe nuestros saludos y mejores deseos de buena salud para ti y tu familia en el 2022!